Фитнес-центр с хорошо оборудованным тренажерным залом и студией для групповых занятий.
Оборудование
В зоне свободных весов есть стандартные и изогнутые EZ-грифы, набор блинов от 0,25 до 50 кг, гантели от 0,5 до 82 кг. Присутствуют скамьи для жима лежа и жима под углом 45°, рама для приседаний. Если некому подстраховать, можно жать штангу или приседать в машине Смита.
Тренажеров со встроенными весами достаточно для проработки основных групп мышц: есть тяги снизу/ сверху, дельт-машина, скамья для сгибания и разгибания ног.
В зале работают профессиональные инструкторы: можете заказать персональную тренировку, спросить, как правильно заниматься на том или ином тренажере. Последнее бесплатно. Вводный инструктаж на первом занятии, который проводят во многих фитнес-клубах, в Castra Gym отсутствует. Купил абонемент — и тренируйся.
Публика разношерстная, занимаются как тайцы, так и иностранцы. Гостей Тайланда больше. Иногда можно услышать не только англоязычное «go-go-go», но и привычное «жми, давай!».
У большинства клиентов средний и начальный уровень в бодибилдинге, но есть и пара-тройка местных шварценеггеров. Клуб посещает много девушек. Большинство занимается не в тренажерном зале, а в зоне групповых занятий: аэробикой, степ-аэробикой, йогой.
Мужчины, которые не хотят ограничиваться только качалкой, могут записаться на занятия по MMA (Mixed Martial Arts — комплекс упражнений для смешанных единоборств). Расписание занятий уточняйте на рецепции.
Кроме того, в Castra Gym есть кардиозона с беговыми дорожками, велотренажерами и гребными тренажерами. Все обновили в 2012 году. Помещения кондиционируются, поэтому заниматься комфортно.
Дополнительные услуги
После, до или во время тренировки можно подкрепиться в фитнес-кафе: продают энергетические батончики, делают протеиновые коктейли. Также можно купить спортивное питание.
Кому подойдет клуб:
- опытным спортсменам, которым важно наличие хорошей зоны свободных весов и базовых тренажеров;
- девушкам для различных групповых занятий;
- новичкам, которые не хотят на общем фоне чувствовать себя белыми воронами.
Кому не подойдет:
- любителям услуг «все в одном флаконе». Castra Gym предназначен только для занятий спортом — бани, солярия и искусственного пляжа в клубе нет;
- бодибилдерам, которым важно жать штангу с видом на море. Клуб расположен не в самом живописном месте.
Как добраться
Клуб расположен в Восточной Паттайе. Едете по улице Сукхумвит (Sukhumvit road) в сторону пляжа Джомтьен, не доезжая до поворота на улицу Тепразит (Tepprasit), сворачивайте налево на сой Кхао Тало (Soi Khao Talo). Двигайтесь до конца улицы — и увидите Castra Gym.
Стоимость абонемента
Тренажерный зал и кардиозона:
1 посещение — 99 батов;
1 неделя — 699 батов;
2 недели — 799 батов;
3 недели — 899 батов;
1 месяц — 999 батов;
6 месяцев — 4999 батов;
1 год — 5999 батов.
Тренажерный зал с возможностью посещения групповых занятий:
1 посещение — 150 батов;
1 месяц — 2490 батов;
3 месяца — 6990 батов;
6 месяцев — 8990 батов;
1 год — 9990 батов.
Отзывы